Constelaciones familiares
¿Qué son las Constelaciones Familiares?
Las constelaciones familiares son una terapia sistémica desarrollada en la década de 1990 por el psicoterapeuta alemán Bert Hellinger. Este enfoque terapéutico se basa en la idea de que todos los individuos forman parte de un “sistema familiar” y que, dentro de este sistema, existen dinámicas y conexiones profundas que se transmiten de generación en generación. Estas dinámicas pueden influir en la vida y en el bienestar emocional de las personas de maneras que, a menudo, resultan invisibles o difíciles de entender.
En una constelación familiar, se exploran estos vínculos y se saca a la luz el efecto que las relaciones familiares no resueltas, los conflictos y los traumas del pasado pueden tener en el presente. La terapia permite a los participantes identificar patrones familiares que pueden estar limitando su crecimiento, su felicidad y su bienestar emocional, ayudándoles a liberarse de estas cargas para poder vivir una vida más plena y equilibrada.
Fundamentos de las Constelaciones Familiares
Las constelaciones familiares parten de dos ideas fundamentales:
1. Interconexión Sistémica: Dentro de un sistema familiar, todos los miembros están profundamente conectados. Los eventos importantes, los conflictos o los traumas que afectan a un miembro de la familia pueden influir en generaciones posteriores, incluso si estos no son conscientes de estos eventos. Esto se debe a lo que Hellinger denominó “lealtades familiares inconscientes”, vínculos emocionales invisibles que pueden moldear los pensamientos, las emociones y las acciones de los descendientes.
2. Campo Morfogenético o Campo de Información Familiar: Hellinger también introdujo el concepto de un “campo” familiar o sistémico que contiene la información emocional, mental y energética de cada miembro. Este campo funciona como una red en la que están presentes los lazos y las experiencias de cada individuo, lo que permite que, en una sesión de constelación familiar, los representantes o participantes puedan “conectar” con las emociones y experiencias de los roles que asumen, aunque no conozcan personalmente a la familia o su historia.
¿Cómo Funciona una Sesión de Constelaciones Familiares?
Una sesión de constelaciones familiares puede realizarse de manera grupal o individual, adaptándose a las necesidades y comodidad de cada persona.
• En una sesión grupal, el facilitador comienza con una breve entrevista al participante, quien expone un tema o problema que desea trabajar. Luego, el facilitador invita al participante a seleccionar a personas del grupo para que representen a los miembros de su familia o aspectos específicos de su situación. Los representantes se colocan en el espacio y, sin previo conocimiento, comienzan a experimentar sensaciones, emociones o posturas que reflejan la dinámica del sistema familiar de la persona. A través de esta representación, los conflictos y vínculos ocultos salen a la superficie, y el facilitador guía a los representantes y al participante para “reorganizar” el sistema, restaurando el equilibrio y permitiendo que la persona comprenda y libere la carga emocional asociada.
• En una sesión individual, donde no se cuenta con un grupo de representantes, se pueden utilizar figuras, cojines u otros objetos para simbolizar a los miembros de la familia. El participante, guiado por el facilitador, va ubicando y moviendo estos objetos, simbolizando así las relaciones y conflictos familiares en el espacio. También se pueden emplear visualizaciones guiadas, donde el participante imagina a cada miembro de la familia y, a través de frases y movimientos simbólicos, restaura el orden dentro del sistema familiar.
Objetivo de las Constelaciones Familiares
El propósito de las constelaciones familiares no es cambiar el pasado, sino liberar la carga emocional que puede haberse transmitido en el sistema familiar y que, a menudo, los individuos cargan sin saberlo. Esta terapia permite al participante comprender su lugar dentro de la familia, reconocer patrones y conflictos, y liberarse de cargas que no le corresponden. Esto resulta en una sensación de alivio, claridad y paz interna, que le permite vivir de manera más consciente y en armonía con su propia historia familiar.
Principales Elementos en una Constelación Familiar
1. Representantes y Rol del Facilitador: Los representantes son las personas o elementos (objetos en sesiones individuales) que asumen el rol de los miembros de la familia del participante. A través de la conexión emocional y el campo familiar, los representantes pueden percibir sentimientos o tensiones que están presentes en el sistema familiar. El facilitador, por su parte, guía la dinámica con intuición y precisión, ayudando a los representantes y al participante a reorganizar el sistema para restaurar el equilibrio y facilitar el proceso de sanación.
2. Frases Sanadoras y Movimientos Restauradores: Durante una constelación, el facilitador puede invitar al participante a decir frases específicas a los representantes, como “te veo y te respeto” o “acepto tu destino y el mío”. Estas frases sanadoras tienen un efecto simbólico que facilita la reconciliación y aceptación de los vínculos familiares. Además, los movimientos o posiciones dentro del espacio pueden representar la resolución de conflictos y la restauración del orden en el sistema.
3. Jerarquía y Orden Familiar: Un principio clave en las constelaciones familiares es el respeto a la jerarquía y el lugar de cada miembro en el sistema familiar. Cuando el orden es respetado y cada persona asume su lugar, las relaciones se vuelven más armoniosas. Por el contrario, cuando hay desorden, se pueden presentar conflictos y desequilibrios emocionales. La constelación ayuda a devolver a cada miembro de la familia su lugar adecuado, facilitando una estructura de apoyo y bienestar.
4. Liberación de Lealtades Invisibles: Las lealtades invisibles son compromisos inconscientes que se forman dentro de una familia, como, por ejemplo, repetir patrones de sufrimiento de un antepasado o adoptar los miedos y limitaciones de generaciones pasadas. La constelación familiar permite identificar y liberar estas lealtades, ayudando al participante a tomar decisiones más libres y menos influenciadas por las cargas familiares.
Beneficios de las Constelaciones Familiares
Las constelaciones familiares ofrecen una serie de beneficios únicos que no siempre se encuentran en otras terapias. Algunos de los principales beneficios incluyen:
• Comprensión Profunda del Sistema Familiar: Permiten una visión amplia y profunda de las dinámicas familiares y de cómo estas afectan la vida de cada persona.
• Liberación de Cargas Emocionales: Ayudan a liberar el peso emocional que una persona puede llevar debido a problemas no resueltos en su familia.
• Mejora de las Relaciones Personales: Facilitan una mayor comprensión y reconciliación en las relaciones familiares, de pareja y de amistad.
• Autoconocimiento y Crecimiento Personal: Aportan una mayor comprensión de uno mismo y de las influencias familiares, permitiendo tomar decisiones de manera más consciente y alineada con los propios valores.
• Sanación Transgeneracional: Actúan en las emociones y patrones que pueden haberse transmitido a través de generaciones, permitiendo sanar conflictos antiguos y liberar la carga emocional heredada.
Aplicación de las Constelaciones Familiares en Diversos Contextos
Si bien las constelaciones familiares suelen centrarse en temas de relaciones familiares y conflictos personales, este enfoque puede aplicarse en una amplia variedad de contextos, incluyendo:
• Relaciones de Pareja: Identificando y liberando patrones familiares que afectan la relación, promoviendo la comprensión y el respeto mutuo.
• Trabajo y Vida Profesional: Resolviendo dinámicas de poder, conflictos y obstáculos en el ámbito laboral.
• Salud y Bienestar: Identificando influencias emocionales y familiares que puedan estar afectando el bienestar físico y mental.
• Desarrollo Personal y Espiritual: Facilitando una conexión más profunda con uno mismo y con la historia familiar, promoviendo un sentido de pertenencia y propósito.
Mi Enfoque Personal en las Constelaciones Familiares
Como neuropsicóloga, hipnoterapeuta y tanatóloga, considero las constelaciones familiares una herramienta poderosa para la sanación emocional y el autoconocimiento. Este enfoque sistémico y terapéutico me permite guiar a los participantes en un proceso profundo de reconciliación con su historia familiar, sus relaciones y, en última instancia, consigo mismos. Mi práctica de las constelaciones familiares integra la neuropsicología y la tanatología, proporcionando una base científica y emocional que permite explorar y sanar los vínculos familiares desde un enfoque profesional y empático.
Desde mi perspectiva, el objetivo de las constelaciones familiares no es solo liberar cargas del pasado, sino también ofrecer una comprensión profunda de cómo los patrones familiares nos afectan en la vida cotidiana. A través de esta terapia, ayudo a las personas a identificar las “lealtades invisibles” y los patrones emocionales que a menudo heredamos sin darnos cuenta. Estos vínculos inconscientes pueden influir en nuestras relaciones, decisiones y bienestar emocional, y mi labor consiste en ayudar a los participantes a liberarse de ellos, guiándolos hacia una vida más plena, consciente y en paz con su historia familiar.
Principios Fundamentales de Mi Enfoque en Constelaciones Familiares
1. Respeto Profundo hacia la Historia Familiar y Emocional del Paciente
Cada individuo llega a las constelaciones familiares con una historia única, llena de experiencias, desafíos y conexiones familiares profundas. Mi enfoque respeta esta historia y entiende que cada persona lleva consigo una red de vínculos y emociones que deben ser honrados. En mis sesiones, creo un espacio seguro y confidencial donde los participantes se sienten acompañados y valorados, permitiéndoles explorar sus relaciones familiares desde una postura de respeto y sin juicio.
2. Integración de la Neuropsicología para Comprender los Patrones Emocionales
Como neuropsicóloga, incorporo los conocimientos científicos del cerebro y el comportamiento en las constelaciones familiares. Ayudo a los participantes a comprender cómo ciertas dinámicas y vínculos familiares pueden haber moldeado sus patrones de pensamiento, reacciones emocionales y actitudes ante la vida. Esta comprensión neuropsicológica permite que el proceso de sanación sea más profundo, ya que el participante no solo experimenta el alivio emocional de la constelación, sino que también comprende cómo su cerebro ha integrado estas experiencias a lo largo del tiempo.
3. Aplicación de la Tanatología para Abordar el Duelo y la Reconciliación con el Pasado
La tanatología, o el estudio de la muerte y el duelo, es una parte esencial de mi enfoque en constelaciones familiares. Muchas personas acuden a esta terapia con emociones no resueltas hacia familiares fallecidos, o con una sensación de duelo hacia experiencias y relaciones pasadas. La tanatología me permite guiar a los participantes en un proceso de aceptación y reconciliación, ayudándoles a reconocer y liberar el dolor asociado a la pérdida o el conflicto. Esto no solo permite una sanación emocional, sino que también ayuda a los participantes a encontrar paz y cierre en sus relaciones familiares.
4. Énfasis en la Sanación Emocional y la Liberación de Cargas Innecesarias
Mi objetivo en cada sesión de constelaciones familiares es facilitar una sanación profunda y una liberación emocional para los participantes. Entiendo que muchas personas llevan consigo cargas familiares que no les pertenecen, ya sea en forma de emociones no expresadas, expectativas o patrones de comportamiento heredados. Mi trabajo consiste en ayudar a cada individuo a “dejar ir” estas cargas y a encontrar su propio lugar en su sistema familiar, promoviendo así una vida más libre, auténtica y satisfactoria.
5. Creación de un Espacio de Empatía y Cuidado Profundo
Para que el proceso de constelaciones familiares sea efectivo, creo un entorno de empatía y cuidado. La naturaleza de esta terapia puede ser emocionalmente intensa, ya que invita a los participantes a explorar aspectos profundos y, a veces, dolorosos de su vida familiar. A través de una actitud empática y de apoyo continuo, aseguro que cada participante se sienta comprendido, respaldado y acompañado en su proceso de sanación, fomentando una experiencia terapéutica segura y transformadora.
Beneficios de Mi Enfoque en Constelaciones Familiares
Este enfoque personal y profesional aporta beneficios significativos, ayudando a los participantes a experimentar un proceso de transformación auténtico y profundo. Algunos de los principales beneficios incluyen:
• Comprensión Emocional: A través de las constelaciones, los participantes pueden ver sus patrones emocionales y familiares desde una perspectiva objetiva, lo cual les permite comprender mejor sus relaciones y emociones.
• Sanación y Liberación: Ayudo a cada persona a liberar emociones retenidas y a sanar conflictos no resueltos que pueden estar afectando su bienestar.
• Reconciliación con el Pasado: La tanatología integrada permite que el participante se reconcilie con el pasado, honrando a sus seres queridos y aceptando su propia historia.
Reconciliación con el Pasado
Integrar la tanatología en las constelaciones familiares permite a los participantes reconciliarse con los miembros de la familia, incluidos aquellos que ya han fallecido, y con aspectos de su historia familiar que puedan haber dejado heridas abiertas. Este enfoque facilita el cierre emocional, permitiendo que los participantes puedan aceptar y honrar las experiencias de su familia, liberándose de sentimientos de culpa, resentimiento o tristeza no resueltos. Este proceso de reconciliación no solo trae paz, sino que también abre la puerta a una mayor autocompasión y empatía hacia uno mismo y hacia sus antepasados.
Facilitar la Integración y el Autoconocimiento
Las constelaciones familiares, bajo mi enfoque, no solo ayudan a resolver conflictos emocionales, sino que también promueven el autoconocimiento y la integración de experiencias. Al explorar sus vínculos familiares y los patrones de comportamiento que estos generan, los participantes adquieren una comprensión más profunda de su identidad, sus valores y sus propios deseos. Esta integración les permite tomar decisiones más alineadas con su auténtico ser y avanzar en su vida sin las limitaciones impuestas por la historia familiar. La autocomprensión y la integración de las experiencias familiares generan una mayor sensación de libertad y permiten que el individuo viva de manera más plena y consciente.
Aplicaciones y Ámbitos de Trabajo en Constelaciones Familiares
A través de mi enfoque, las constelaciones familiares se aplican en diversos ámbitos de la vida, desde la mejora de las relaciones personales hasta la superación de conflictos en el entorno laboral o social. Algunas de las aplicaciones más comunes incluyen:
• Relaciones Familiares: Las constelaciones familiares son especialmente efectivas para trabajar en las relaciones entre padres, hijos, hermanos, y otros miembros de la familia. Facilitan el reconocimiento de patrones y conflictos, permitiendo una reconciliación profunda.
• Relaciones de Pareja: Ayudan a identificar y liberar patrones familiares que pueden afectar la relación de pareja, promoviendo una comprensión y respeto mutuos.
• Desarrollo Personal: Aportan una mayor comprensión de uno mismo y de los condicionamientos familiares, permitiendo que la persona avance en su propio crecimiento personal y profesional.
• Salud y Bienestar: Pueden abordar influencias emocionales y familiares que afectan la salud física y emocional, promoviendo un equilibrio y bienestar integrales.
• Ámbitos Laborales y Profesionales: Facilitan la resolución de conflictos en el trabajo y ayudan a identificar patrones que afectan la vida profesional y el éxito laboral.
Conclusión: Una Herramienta para el Bienestar Integral
Mi enfoque en las constelaciones familiares está diseñado para proporcionar una experiencia de sanación integral y transformadora, que permita a cada persona liberar patrones limitantes y encontrar paz en su historia familiar. Este enfoque profesional y empático permite a los participantes experimentar una sanación emocional profunda y una comprensión renovada de sus relaciones y de sí mismos. Al facilitar un espacio seguro, con bases neuropsicológicas y tanatológicas, el proceso de constelaciones familiares se convierte en una herramienta poderosa que guía a cada persona hacia una vida más consciente, equilibrada y en armonía con su pasado y con quienes le rodean.
10 Razones para Elegir las Constelaciones Familiares
Las constelaciones familiares ofrecen beneficios únicos que las diferencian de otros enfoques terapéuticos. Este método se adentra en el sistema familiar y en las dinámicas transgeneracionales que afectan la vida y el bienestar emocional de las personas, permitiendo no solo resolver conflictos individuales, sino también sanar y liberar cargas heredadas que influyen en el presente. A continuación, se presentan diez razones por las cuales trabajar con constelaciones familiares puede ser especialmente efectivo y transformador:
1. Acceso a Dinámicas Inconscientes del Sistema Familiar
• A diferencia de muchas terapias convencionales, las constelaciones familiares permiten visualizar y abordar dinámicas inconscientes dentro del sistema familiar. Este enfoque revela patrones y “lealtades invisibles” que muchas veces los individuos no reconocen conscientemente, pero que afectan su comportamiento y emociones de manera significativa.
2. Sanación de Traumas Transgeneracionales
• Las constelaciones familiares ofrecen un espacio único para sanar traumas que no necesariamente fueron experimentados en primera persona, sino que provienen de generaciones anteriores. A través de este proceso, se pueden liberar dolores o conflictos transmitidos en el sistema familiar y que afectan la vida actual, promoviendo una sanación profunda y liberadora.
3. Perspectiva Externa y Objetiva de los Problemas Personales
• Al trabajar con representantes en una constelación, los participantes pueden ver sus problemas desde una perspectiva externa, lo que facilita una comprensión objetiva y menos emocional de los conflictos. Esta distancia permite observar la situación con mayor claridad y facilita el proceso de encontrar soluciones, alternativas y nuevas perspectivas.
4. Liberación de Cargas Emocionales Innecesarias
• Muchas personas cargan con emociones o responsabilidades que en realidad no les pertenecen, sino que forman parte de una dinámica familiar más amplia. Las constelaciones familiares permiten identificar y liberar estas cargas emocionales, ayudando a la persona a sentirse más ligera y en paz consigo misma y con su familia, liberando emociones y patrones que no le corresponden.
5. Mejora en las Relaciones Familiares y Personales
• Este enfoque permite explorar y resolver tensiones y conflictos dentro de las relaciones familiares y personales. Al comprender y sanar los patrones que afectan estas relaciones, los participantes pueden experimentar una mayor armonía y conexión con sus familiares y seres queridos, mejorando notablemente la calidad de sus relaciones.
6. Promueve el Autoconocimiento y la Autoaceptación
• Las constelaciones familiares no solo revelan dinámicas familiares, sino que también ayudan a cada persona a comprender sus propias reacciones y comportamientos en un contexto más amplio. Este autoconocimiento permite que el participante acepte su historia y su lugar en el sistema familiar, lo cual refuerza su identidad, su autoestima y su capacidad de vivir de manera más auténtica y consciente.
7. Facilita la Reconciliación y el Perdón
• Muchas veces, los conflictos familiares generan resentimientos o dificultades para perdonar. Las constelaciones familiares proporcionan un espacio para la reconciliación, donde cada participante puede comprender la perspectiva de otros miembros de su familia, liberando resentimientos y promoviendo el perdón y la aceptación como pasos fundamentales en su proceso de sanación.
8. Rápida Identificación y Resolución de Patrones de Comportamiento Repetitivos
• Las constelaciones familiares permiten observar de manera rápida y directa patrones de comportamiento que se repiten de generación en generación. Esta capacidad para identificar estos patrones facilita su resolución en menos sesiones en comparación con otros enfoques terapéuticos, logrando resultados efectivos en un tiempo relativamente corto, que tienen un impacto emocional duradero.
9. Fortalece la Resiliencia Emocional
• Al liberar cargas familiares y reconciliarse con el pasado, los participantes fortalecen su capacidad para enfrentar desafíos emocionales en el presente y en el futuro. Las constelaciones familiares no solo sanan conflictos específicos, sino que fortalecen la resiliencia, ayudando a la persona a afrontar situaciones difíciles con mayor confianza, serenidad y estabilidad emocional.
10. Alineación con el Propósito de Vida y el Bienestar Personal
• Al liberar patrones familiares y reconciliarse con la historia personal, los participantes encuentran una mayor claridad y alineación con su propósito de vida. Esta terapia permite que las personas vivan de manera más auténtica y en armonía con sus propios valores y objetivos, promoviendo así un bienestar integral que beneficia tanto su vida personal como sus relaciones y proyectos.
Testimonios anónimos
“Llegué a la sesión de constelaciones familiares con muchas dudas y algo de escepticismo, pero llevaba años sintiendo que cargaba con algo que no era mío. A través de la constelación, descubrí un patrón de lealtad hacia mi abuela que me había impedido avanzar en mi vida profesional y en mis relaciones. Fue como si, por primera vez, comprendiera de dónde venía esa ‘voz’ que me limitaba. Salí de la sesión con una sensación de paz y de libertad que nunca había experimentado antes. Ahora, tengo claridad y fuerza para construir mi propio camino.”
María G., 42 años
“Siempre tuve una relación difícil con mi padre y pensaba que nada podría cambiarlo. Sin embargo, la constelación familiar me permitió ver la historia desde otra perspectiva. Entendí el dolor y los desafíos que él mismo había vivido, y me permitió liberar mucho del resentimiento que había acumulado. No solo mejoró mi relación con él, sino que también me siento mucho más tranquilo conmigo mismo. Hoy siento que puedo construir una relación más sana con mi familia y vivir sin esa carga.”
Javier L., 38 años
“Las constelaciones familiares me ayudaron a entender un patrón de autosabotaje en mis relaciones de pareja. Siempre parecía que mis relaciones seguían el mismo ciclo, pero no entendía por qué. En la constelación, pude ver cómo estaba siguiendo un modelo similar al de mis padres y mis abuelos, y cómo inconscientemente me estaba ‘fiel’ a esa dinámica. Después de la sesión, sentí un alivio enorme y una nueva esperanza para mis relaciones. Fue un cambio profundo y liberador.”
Laura R., 29 año
“Las constelaciones familiares me ayudaron a entender un patrón de autosabotaje en mis relaciones de pareja. Siempre parecía que mis relaciones seguían el mismo ciclo, pero no entendía por qué. En la constelación, pude ver cómo estaba siguiendo un modelo similar al de mis padres y mis abuelos, y cómo inconscientemente me estaba ‘fiel’ a esa dinámica. Después de la sesión, sentí un alivio enorme y una nueva esperanza para mis relaciones. Fue un cambio profundo y liberador.”
Laura R., 29 año
“La constelación familiar fue reveladora. No había entendido hasta qué punto la historia de mis antepasados influía en mis decisiones y en cómo me relacionaba con el dinero. Siempre tuve problemas financieros y creía que era cuestión de mala suerte, pero en la constelación vi cómo estaba repitiendo los patrones de mis abuelos. Esta toma de conciencia me dio las herramientas para romper con esa historia y construir algo diferente. Mi relación con el dinero ha cambiado completamente desde entonces.”
Carlos P., 34 años
Fases o etapas del duelo
Negación:
“No puede ser verdad”, “cómo ha podido ser”, “no es justo”… Son frases que todos reconocemos haber utilizado alguna vez. La incredulidad es la primera reacción ante un golpe de la vida. La negación es un escalón inevitable que hay que atravesar y del que finalmente hay que salir para digerir la pérdida. Negar es una manera de decirle a la realidad que espere, que todavía no estamos preparados. El impacto de la noticia es tan fuerte que dejamos de escuchar, de entender, de pensar. Puede suceder que en un primer momento el bloqueo sea tan grande que no podamos ni sentir. La negación tiene el sentido de darnos una tregua. Hay quien niega la pérdida pero también hay quien aceptando precipitadamente la crudeza de la realidad lo que en realidad trata es de negar el dolor.
Enfado:
Lo primero que debemos de hacer con la rabia es reconocerla y aceptarla para poder sacarla fuera. La rabia tiene una razón de ser. Es pedir ayuda, nos impulsa a tomar otros caminos, cuando estamos en el fondo del agujero nos hace tomar impulso para salir a flote. Es un arma para la supervivencia. Toda la rabia que se queda dentro, que intentemos negar o esconder nos acabará machacando.
Negociación:
Es el momento en que fantaseamos con la idea de revertir la situación, se puede llegar a pactar con quien haga falta hasta incluso con Dios prometiendo lo que sea necesario. Se buscan formas de hacer que lo inevitable no sea posible. Pero esta etapa es breve porque estar pensando todo el día en soluciones es realmente agotador.
Miedo o depresión:
La persona siente tristeza, incertidumbre ante el futuro, vacío y un profundo dolor. La persona se siente agotada y cualquier tarea se vuelve complicada. “La vida es una mierda”, “no seré feliz nunca”, “no encontraré a nadie igual” o “ya no volverá “ es lo que suele repetirse cuando la persona se está enfrentando a su dolor. Pero a pesar de que pueda pensar que esto no acabará nunca y que va a durar para siempre, la realidad es que solo desde este punto podrá volver a reconstruirse.
Aceptación:
Es el último paso del duelo. Nunca es fácil aceptar que lo que se perdió se perdió y no hay vuelta atrás. Tenemos la alternativa de no aceptar pero una vez llegados aquí nos damos cuenta de que si no lo hacemos el precio a pagar es muy alto. Llegar a este punto requiere de un gran trabajo. Se trata de aceptar que las piedras que vamos encontrando en la vida también forman parte del camino.
Sentirse “uno más” es una manera de devolver el duelo a su lugar y trabajarlo como un aspecto más de la vida, de ese proceso en que reconocemos que también la pérdida forma parte de la vida, de la misma forma que perdemos juventud, relaciones, lugares, seres queridos…..
El duelo es patológico o no resuelto
Se convierte en duelo patológico cuando después de un tiempo la persona sigue teniendo los mismos síntomas.
Es frecuente, que una pérdida no elaborada de forma adecuada de paso a problemas emocionales e incluso trastornos psicopatológicos al cabo de meses o incluso años.
Sin embargo, un duelo elaborado adecuadamente mejora las capacidades futuras para enfrentarse a las situaciones de pérdida, frustración o sufrimiento.
Un tema importante son los duelos en los niños, saber afrontarlos, hablarlos, no minimizarlos ni negarlos, porque la manera en que se enfrenten en sus primeros duelos les ayudará a crear esas capacidades futuras.
La expresión tanto a nivel social como familiar y personal de emociones acompañando a los sentimientos de pérdida y a la importancia de realizar rituales que ayuden a elaborar el proceso de adaptación a la pérdida, pueden evitar el desarrollo de duelos patológicos y facilitar el proceso de duelo
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Terapias y Conferencias
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